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  운동에는 역시 장비, 요가 에센셜 아이템 25 운동에는 역시 장비, 요가 에센셜 아이템 25 운동에는 역시 장비, 요가 에센셜 아이템 25요가를 시작하는 이들을 위하여.1 카키 헤어 밴드 2만9천원, 룰루레몬. 2 블루 테크 쇼트 슬리브 셔츠 9만3천원, 룰루레몬. 3 블랙 요가 쇼츠 12만5천원, 룰루레몬. 4 블루 컬러의 휴대용 블루투스 스www.gqkorea.co.kr2024.02.14김성지요가를 시작하는 이들을 위하여. 1 카키 헤어 밴드 2만9천원, 룰루레몬. 2 블루 테크 쇼트 슬리브 셔츠 9만3천원, 룰루레몬. 3 블랙 요가 쇼츠 12만5천원, 룰루레몬. 4 블루 컬러의 휴대용 블루투스 스피커 8만9천원, 소니. 5 화이트 웰니스 베뉴 3 스마트 워치 65만9천원, 가민. 6 피스타치오 맛 너트 4천9백원(42.5g), 사할리스낵. 7 .. 健康房---運動食單 2024. 7. 31.

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  가만히 누워서 하는 맨몸운동 3 가만히 누워서 하는 맨몸운동 3 가만히 누워서 하는 맨몸운동 3하늘자전거보다 효과적이고 플랭크보다 쉽다. 누워서 허리군살과 허벅지 라인을 정리하고 뱃살도 뺄 수 있는 방법을 소개한다. 이 원고도 누워서 운동하며 썼다는 게 레전드.허리군살 정리하는www.gqkorea.co.kr2024.02.13박민정 하늘자전거보다 효과적이고 플랭크보다 쉽다. 누워서 허리군살과 허벅지 라인을 정리하고 뱃살도 뺄 수 있는 방법을 소개한다. 이 원고도 누워서 운동하며 썼다는 게 레전드.허리군살 정리하는 슈퍼맨 운동노후까지 나를 지켜줄 것은 저축과 기립근 밖에 없다. 등과 엉덩이의 연결부에 있는 기립근을 강화하는 운동은 코어운동의 기본으로, 누워서 다리만 올리면 되는 간단한 동작만으로 가능하다. 바닥을 보고 누워 손으로 이마를 .. 健康房---運動食單 2024. 7. 30.

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  AdMob의 강점을 경험해 보세요 AdMob의 강점을 경험해 보세요 앱 광고 수익 증대: Google AdMobAdMob에서 광고 미디에이션 자동화 도구를 통해 앱 광고 수익을 늘리고 사용자 경험을 개선할 수 있습니다.admob.google.com개발자를 고려하여 설계된 AdMob에서 자동화 도구를 통해 앱 수익을 늘리고 사용자 경험을 개선하며 활용 가능한 유용한 정보를 얻을 수 있습니다.높은 수입눈길을 끄는 광고 형식활용 가능한 분석 정보자동화된 도구광고 수익을 극대화하세요AdMob은 세계 최대의 광고 네트워크 중 하나로, 광고 공간을 두고 경쟁하는 수백만 명의 광고주를 통해 수익을 극대화하며 이 모든 과정을 개발자가 선택할 수 있습니다.GOOGLE 광고 네트워크더 많은 수요를 창출하세요전 세계 100개 이상의 네트워크 중에 내 위치 .. 常識篇---神奇百科 2024. 7. 29.

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  두창경험방(痘瘡經驗方) 두창경험방(痘瘡經驗方) 痘瘡經驗方 > 貫膿三日〇此時, 或吐, 或瀉, 或吐瀉, 大危也. 急用定中湯. 方見寶鑑.〇이 때 토하거나 설사하거나 구토와 설사를 함께 하거나 할 경우는 매우 위험하니 급히 정중탕(定中湯)을 쓴다. 처방은 동의보감(東醫寶鑑)에 나온다. 痘瘡經驗方 > 出痘三日取溪邊大葉赤枝之楊剉之, 大旱不斷之長流水, 猛煮六七沸, 乘其水極熱, 以紬巾頻頻淋洗面部, 而久洗方有效. 故必以兩器遞易, 溫之, 日夜數十次, 多多益好. 此藥能引出毒氣, 故頂䧟者皆起, 如或黑䧟處, 則綿絮量其大小廣狹而裁之, 漬此水, 乘熱遞付, 焦黑者, 皆濕爛, 毒不入裏. 如倒靨之類, 尤見奇效, 外治之藥, 無過於此. 自此, 至落痂, 連日夜洗之. 但冬月浴之, 恐觸風寒, 只洗面上可也. 春夏用葉, 秋冬用枝.寳鑑曰, 春冬用枝, 夏秋用葉, 水一釡, 入.. 健康房---運動食單 2024. 7. 28.

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  1부터 10까지 중국어 이야기1부터 10까지 1부터 10까지한 마디 한 마디 번호 붙여서 말해 봅시다. 앞서 올린 글에서 “1234567”은 중국어에서 욕이 된다고 소개했다. 사실 우리말도 그렇고 숫자로 된 욕이 많이 있다. ^^ 그런데 우리 언어생활에서 숫자sinology.org송지현한 마디 한 마디 번호 붙여서 말해 봅시다. 앞서 올린 글에서 “1234567”은 중국어에서 욕이 된다고 소개했다. 사실 우리말도 그렇고 숫자로 된 욕이 많이 있다. 그런데 우리 언어생활에서 숫자가 욕으로만 사용되는 것은 아니다. 숫자로 된 재미있는 수수께끼도 있고 또 낭만적인 표현도 있다. 우리말 수수께끼를 하나 풀어보자. “12345678”을 한 마디로 하면 무엇일까요? 정답은 “”영구 없다”” 오늘은 중국어 가운데 숫자를 활용한 표현.. 外來語---多國言語 2024. 7. 27.

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  일자일언一字一言 1-법法 一字一言일자일언一字一言 1-법法 일자일언一字一言 1-법法우리가 사람다운 삶을 영위하기 위해서는 반드시 필요한 것으로 생각되는 규칙이나 규정을 나타내는 法이란 글자는 어원이 매우 재미있다. 法의 원 글자는 灋(법 법)이었다. 灋은 물을 나타내는sinology.org손종흠  우리가 사람다운 삶을 영위하기 위해서는 반드시 필요한 것으로 생각되는 규칙이나 규정을 나타내는 法이란 글자는 어원이 매우 재미있다. 法의 원 글자는 灋(법 법)이었다.灋은 물을 나타내는 水(수), 해치라는 전설상의 동물을 지칭하는 廌(치), 떠나다, 가다, 가두다, 분리하다는 뜻을 가지는 去(거)가 합쳐진 것으로 둘 이상의 글자가 가진 뜻이 결합해서 새로운 의미를 만들어내는 회의자(會意字)이다. 灋이란 글자가 워낙 복잡해서 그런지 廌를 .. 外來語---多國言語 2024. 7. 26.

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  천연 혈당강하제 ‘여주’의 5가지 효능 천연 혈당강하제 ‘여주’의 5가지 효능   암과 당뇨에 좋은 여주 효능 일명 ‘먹는 인슐린’이라 불리는 여주는 긴 타원형으로 양 끝이 뾰족하고 혹 모양의 돌기로 덮여 있는 것이 특징이다. 여주에 많이 함유한 식물성 인슐린은 그 효과가 매우 뛰어나고 인공적인 의약품이나 혈당강하제보다 부작용이 거의 없다고 알려지면서 당뇨에 좋은 음식으로 많은 사람에게 주목을 받고 있다.여주는 주로 익지 않은 녹색의 여주 열매를 요리나 차로 이용한다. 여주의 열매는 다 익으면 노랗게 변하는데, 익은 후의 열매는 붉은색의 열매를 보이며 먹어보면 달콤한 맛이 난다. 하지만 여주 열매는 쓴맛이 강한 진한 녹색일 때 최대 효과를 볼 수 있으며 노랗게 익은 여주는 빨리 상하고 약효도 약해지므로 녹색 열매를 먹는 것이 더욱 좋다. 여주.. 健康房---運動食單 2024. 7. 25.

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  IT/의학숙면 취하고 스트레스 해소… 마그네슘의 놀라운 효능을 아시나요? IT/의학 IT/의학숙면 취하고 스트레스 해소… 마그네슘의 놀라운 효능을 아시나요?  숙면 취하고 스트레스 해소… 마그네슘의 놀라운 효능을 아시나요?최근 주목받는 ‘미네랄’이 있다. ‘신경안정 미네랄’ ‘항스트레스 미네랄’로 불리는 마그네슘(Mg)이다. 체내의 마그네슘은 다 합해봐야 얼마 안 된다. 체중 70kg인 성인에게 …www.donga.com자도 자도 피곤하고불면증과 스트레스에시달리고 뼈도 약해지고이게 마그네슘 결핍때문?신경을 많이 쓰는 사람에겐 마그네슘이 어떤 보약보다 중요하다. 걱정거리가 많거나 스트레스를 많이 받거나 두뇌 활동이 많으면 마그네슘이 몸 안에서 급속히 소모된다. 피로해진 두뇌를 마그네슘이 진정시키는 것이다.최근 주목받는 ‘미네랄’이 있다. ‘신경안정 미네랄’ ‘항스트레스 미네랄’.. 健康房---運動食單 2024. 7. 24.

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  세계 10대 푸드 블루베리 놀라운 효능 11가지 세계 10대 푸드  블루베리 놀라운 효능 11가지블루베리는 미국 타임지가 선정한 세계 10대 푸드 중 하나입니다. 블루베리의 효능 중 가장 많이 알려져 있는 것 중 하나가 시력개선, 눈의 피로감을 회복시켜 주는 등 눈 건강에 효과적이라는 것!!! 그 외에도 항산화 효과가 매우 탁월하여 노화 방지에 도움을 준다고 하죠. 스마트폰 등으로 눈의 피로가 증가되는 요즘 꼭 필요한 식품이 아닌가 합니다.블루베리는 진달랫과에 속한 나무로 야생 관목인 월귤나무의 작은 열매이고, 원산지는 북미입니다. 유럽인들이 처음 북미에 왔을 때 이미 원주민들이 재배하고 있었고, 유럽인들은 원주민들로부터 재배법을 배워, 유럽으로 전했다고 합니다. 그리고 이제는 북반구를 넘어서 남미 여러 나라와 뉴질랜드와 오스트레일리아까지 전해져 재배.. 健康房---運動食單 2024. 7. 23.

• 아상(我相) 인상(人相) 중생상(衆生相) 수자상(壽者相) 아상(我相) 인상(人相) 중생상(衆生相) 수자상(壽者相) 불교에서 ‘相( pali. sañña, skt. saṃjñā)’이란 말이 광범위하게 사용되어, 불경에서 ‘상에 얽매이다’, ‘상에 집착하다’, ‘상을 여의라’ 등의 용어가 자주 나옵니다. 불교에 있어서 ‘性’이란 불변의 본체를 말하는 데 비해, ‘相’이란 변화하고 차별로 나타난 현상계의 모습을 말합니다. 심리적인 측면에서는 일종의 固定觀念이라 할 수 있는데, 불교에서는 이 고정관념이 갖가지 왜곡을 일으키므로 이것을 갈등과 번뇌의 원인으로 보고 있습니다. 따라서 이 무의식 속의 고정관념을 내려놓는 순간 불성을 바로 볼 수 있다고 해서 에는 “若見諸相非相 卽見如來”라고 합니다. 그런 ‘相’이 중국에서 한자로 번역되기 전의 어원인 산스크리트어에는 sam.. 三大敎---東洋敎理 2024. 7. 22.

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  아상 (我相) 아상 (我相) 불교 개념 실체적인 자아가 있다는 그릇된 관념을 의미하는 불교교리. 아견 · 아집 · 아만 · 아상 · 아인상 · 인상. 이칭아견(我見), 아집(我執), 아만(我慢), 아상(我想), 아인상(我人相), 인상(人相) 정의실체적인 자아가 있다는 그릇된 관념을 의미하는 불교교리. 아견 · 아집 · 아만 · 아상 · 아인상 · 인상. 개설아상이란 나에 대한 관념과 이를 중심으로 형성된 일련의 관념을 말한다. 아상에 해당하는 산스크리트어는 ‘자아의 관념’을 뜻하는 ātma-saṃjñā, ātma-lakṣaṇa인데, 유사하거나 동일한 개념으로서 아견(我見, ātma-dṛṣṭi), 아집(我執, ātma-grāha), 아만(我慢, ātma-māna), 아상(我想, ātma-saṃjñā), 아인상(我人相, .. 三大敎---東洋敎理 2024. 7. 21.

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  ‘나는 솔로’로 보는 최고의 고백법 ‘나는 솔로’로 보는 최고의 고백법 ‘나는 솔로’에서 배우는 최고의 고백법6기 광수는 대형로펌 변호사로 한 여자만을 바라보는 순정남이었다. 그의 고백은 지금도 레전드 장면으로 꼽힌다. “옥순아, 별처럼 빛나는 너의 옆에서 나도 잠깐 빛을 낼 수 있어서 좋았어. 너www.gqkorea.co.kr2024.02.20박한빛누리이걸 몰라서 그동안 연애를 못 했네.내 드라마의 주인공은 너였어 6기 광수는 대형로펌 변호사로 한 여자만을 바라보는 순정남이었다. 그의 마지막 고백은 지금도 레전드 장면으로 꼽힌다. “옥순아, 별처럼 빛나는 너의 옆에서 나도 잠깐 빛을 낼 수 있어서 좋았어. 너의 드라마에서 나는 지나가는 조연일지도 모르지만 내 드라마에서의 주인공은 너였어. 고마워” 또박또박 느린 템포로 건네는 고백, 현장.. 愛情房---情緖涵養 2024. 7. 20.