태나다1

• 

  IT/의학숙면 취하고 스트레스 해소… 마그네슘의 놀라운 효능을 아시나요? IT/의학 IT/의학숙면 취하고 스트레스 해소… 마그네슘의 놀라운 효능을 아시나요?  숙면 취하고 스트레스 해소… 마그네슘의 놀라운 효능을 아시나요?최근 주목받는 ‘미네랄’이 있다. ‘신경안정 미네랄’ ‘항스트레스 미네랄’로 불리는 마그네슘(Mg)이다. 체내의 마그네슘은 다 합해봐야 얼마 안 된다. 체중 70kg인 성인에게 …www.donga.com자도 자도 피곤하고불면증과 스트레스에시달리고 뼈도 약해지고이게 마그네슘 결핍때문?신경을 많이 쓰는 사람에겐 마그네슘이 어떤 보약보다 중요하다. 걱정거리가 많거나 스트레스를 많이 받거나 두뇌 활동이 많으면 마그네슘이 몸 안에서 급속히 소모된다. 피로해진 두뇌를 마그네슘이 진정시키는 것이다.최근 주목받는 ‘미네랄’이 있다. ‘신경안정 미네랄’ ‘항스트레스 미네랄’.. 健康房---運動食單 2024. 7. 24.